Terapia para Ansiedad, Estrés y Fobias
Terapia Presencial en Concepción y Online para todo Chile
Aprende herramientas efectivas para calmar tu mente, manejar crisis de pánico y superar tus miedos.
Agendar una Consulta
Sobre esta Terapia
La ansiedad y el estrés no tienen por qué controlar tu vida. En nuestras sesiones, aprenderás a identificar los detonantes, a regular tu sistema nervioso y a aplicar técnicas cognitivo-conductuales para reducir los síntomas y recuperar la calma.
¿Qué puedes esperar de las sesiones?
- Técnicas de relajación y mindfulness.
- Estrategias para reestructurar pensamientos ansiosos.
- Un plan de acción para manejar situaciones estresantes.