Blog y Recursos
Un espacio con consejos, recursos y reflexiones sobre salud mental y bienestar emocional para tu día a día.
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Bienestar
Psicóloga en Concepción: 5 Señales de que es momento de pedir ayuda
¿Te sientes abrumado o triste sin razón aparente? Descubre 5 señales claras de que la terapia psicológica podría ser la solución que necesitas en Concepción.
Crecimiento Personal
Duelo Amoroso: Guía Psicológica para Sanar un Corazón Roto
Terminar una relación puede doler físicamente. Descubre por qué tu cerebro reacciona así y 4 pasos prácticos para volver a sonreír en Concepción.
Crecimiento Personal
¿Sientes que eres un Fraude? El Síndrome del Impostor en Profesionales
Te felicitan por un logro y piensas "tuve suerte" o "me van a descubrir". Descubre qué es el Síndrome del Impostor y 5 claves para vencerlo en Concepción.
Bienestar
¿Es Estrés o Burnout? Guía para Profesionales en Concepción
Te levantas cansado, el taco de San Pedro te irrita y sientes que no das más. Descubre si sufres de Burnout y cómo recuperar tu equilibrio sin renunciar.
Estudiantes
Estudiar Lejos de Casa: Guía de Adaptación para Universitarios en Concepción
Llegar a vivir a Concepción para estudiar es emocionante pero también puede ser solitario. Descubre cómo superar la ansiedad de adaptación y sentirte en casa.
Bienestar
El Clima de Concepción y tus Emociones: ¿Te afecta el "Tropiconce"?
¿Te sientes más triste o con menos energía cuando llueve en Concepción? No son ideas tuyas. Descubre cómo el clima local afecta tu salud mental y qué hacer.
Bienestar
¿Psicólogo Presencial u Online? Elige la mejor opción para ti
¿Evitar el taco de San Pedro o tener un espacio físico dedicado? Analizamos las ventajas de ambas modalidades para que decidas informado.
Estudiantes
Estrés Académico en Universitarios de Concepción: ¿Cuándo pedir ayuda?
UdeC, UBB, UCSC... Concepción es una ciudad universitaria, pero la presión puede ser abrumadora. Aprende a manejar el estrés antes de colapsar.
Orientación
¿Cuánto cuesta un Psicólogo en Concepción? Tarifas, Fonasa y Reembolsos
Hablemos de dinero sin tabúes. Descubre los precios promedio de una consulta en Concepción y cómo hacer que tu terapia sea más accesible.
Bienestar
Psicólogos con Reembolso Isapre en Concepción: Guía para Activar tu Seguro
¿Sabías que tu Isapre o Seguro Complementario puede cubrir gran parte de tu terapia? Te explico paso a paso cómo funciona el reembolso con boleta de honorarios.
Bienestar
¿Buscas a los Mejores Psicólogos en Concepción? Guía para Elegir al Terapeuta Ideal para Ti
Encontrar al psicólogo adecuado en Concepción puede ser abrumador. Esta guía te ayuda a identificar qué buscar, cómo verificar credenciales y por qué la "mejor" opción es la que te hace sentir seguro.
Ansiedad
Guía de Primeros Auxilios: Qué Hacer Durante y Después de una Crisis de Pánico
Una crisis de pánico puede ser aterradora. Esta guía te entrega pasos claros y sencillos para recuperar el control durante el ataque y cuidarte después.
Ansiedad
5 Técnicas Prácticas para Manejar la Ansiedad Cotidiana
¿Sientes que una preocupación constante no te deja en paz? Descubre 5 herramientas prácticas y efectivas que puedes usar como un "botiquín de primeros auxilios" para tu mente.
Terapia de Pareja
Escucha Activa en Pareja: 5 Pasos para Comunicarse Mejor
"Es que no me escuchas". Descubre el arte de estar completamente presente para entender y validar a tu pareja, sentando las bases para una conexión mucho más profunda.
Bienestar
¿Funciona la Terapia Online? Mitos y Realidades
¿Es tan efectiva como la presencial? ¿Se puede crear una conexión real? Desmentimos los mitos y exploramos las verdades de la psicología a distancia.
Duelo
Herramientas para Navegar y Superar un Proceso de Duelo
El duelo es un camino personal y único. No hay una forma "correcta" de sentir. Aquí te ofrezco herramientas para navegar el dolor y encontrar un camino hacia la sanación.
Crecimiento Personal
El Arte de Poner Límites: Guía para Relaciones Más Sanas
¿Te has sentido agotado o resentido en tus relaciones? Aprender el arte de poner límites es un pilar fundamental para construir relaciones más respetuosas y sanas.